sprawdz i stestuj , w sposób jaki napisałeś czyli już po dojeździe na siłkę łyknij 3-5 kaps , przebierze sie czy co tam robisz innego ;) zacznij rozgrzewke i potem już normalny trening i porównaj odczucia treningowe, to poznasz odpowiedz wg mnie ten dojazd niewiele tutaj zmienia, ale sprawdz i porownaj moze po prostu musisz brac troche wieksza [...]
Mefski wychodza malo ekonomicznie do tych z FA poniewaz FA w jednej tabl ma 2,5gr aminokwasow a tutaj trzeba juz sporo kapsow zeby dorownac tej dawce :-( MajkelTSW jw. TomQ-MAG ciekawa opcja powiedz mi czy stosowales dluzej te aminy i czy regeneraca szla w gore po nich? peepeek bcaa mam tyle ze na 6 miesiecy konkretnej suplementacji mi starczy i [...]
Po treningu wypadałoby jednak zjeść odpowiedni posiłek potreningowy :-) Co do dylematu WPC czy kazeina, śmiało można brać WPC - nadaje się na każdą pore dnia.
Co ty myslisz ze zdazysz jeszcze forme na plaze zrobic Sezonowcy juz dawno wystartowali. Chlopaki juz koncza cykle na mecie brac a ty dopiero startujesz
Mam kilka pytan ... 1.Ziomale sprawdzili moja dietke i stwierdzili ze mam dodac bialka ... WKLEJ JA NAJLEPIEJ TU!BIALKO 1,8-2,2GR NA KG MASY CIALA JAK RADZILI ABY JESC WIECEJ TO BLAD. wiec , czy moge szamac odzywe bialkowa zamiast kilku jajek czy h.. wi co PO TO JEST ODZYWKA BIALKOWA ABY UZUPELNIAC BIALKO KTORGO BRAKUJE W DIECIE..JAJKA ORPCZ [...]
aha wiec tak to wyglada- no to dobra dzieki za rade-i zobacze co sie da zrobic tylko potrzebowal bym dokladniejszej wskazuwki na temat clomidu-jesli mialbym 2 tabs to jak to brac??
to całkiem inny temat :-D No właśnie cały czas mówię, że trzeba jakiś czas odpocząć od kreatyny dlatego się pytam co teraz brać możesz/możecie podać mi najlepsze suple jeśli chodzi o budowanie siły dla mnie!? Chcę zobaczyć wybór potem poczytam opinie i może się zdecyduje w ostateczności 4 cykl też wejdzie na kreatynie...
smak kiepski (słono-gorzki) dlatego polecam z czymś innym smakowym mieszac (moze byc assault, jakies bcaa czy bcaa z glutamina, troche carbo ,izotonika pare g lub ml) i wtedy jest ok ; z czasem idzie sie tez przyzwyczaic do samej , kwestia gustu a co do pompy - zalezne jest to od wielu czynnikow, ja sobie chwale, kilka opakowan poszlo na [...]
jaki jest TWoj staz kolego? nie zawczesniej na takie wynalazki jak Xpand?? gainera bierz wedle zapotrzebowania-jesli masz braki w diecie ktore wymagaja uzupelnienia 300 gramami gainera to tyle bierz nie ma sensu kupowac odzywki jesli jedynym zalozeniem jest oszczednosc-mozesz tego gainera i brac pol roku ale po co skoro i tak nie odczujesz zadnej [...]
eee... szczerze mowiac to nigdy nie bylem dobry w dietach, niegdy nie lubilem jesc tego co mi kaza albo nie jesc tego czego mi nie wolno jak mialem na to ochcote... nie biore suplementow dla dobrego wygladu tylko dla lepszy osiagow sportowych, trenuje BJJ... gainer bedzie dla mnie cala dieta a nie uzupelnieniem jej... czyli jednak bede musial brac [...]
Drsquat mam jeszcze jedno pytanie.Jakie brać obciążenia,bo jak juz pisałem trochę ćwiczę i jakies osiągniecia co do obciążenia są.Piszesz że na klatke 3s wyciskania hantli na skosie i czy zapodać tu 8x6x4 czy może 10x8x6 i obciążenia na maksa?
Epistane z generic labz i oxanavar z kilosports są w tej samej cenie. Co będzie lepsze ? Mam dość tanio od kumpla Clomid na odblok - jak długo go brać ? i w jakich dawkach ? 50mg wystarczy ? Czy może CLOMED będzie lepszy po PH, bo te środki które wypisaliście są dość drogie...
[...] 410 kcal/100 g proszku. Osmolarność: 790 mOsm/l. 454 g " Zmieniony przez - vatraspro w dniu 2016-01-24 02:21:18 Jeśli juz to jak polecacie to dawkować? 22g białka na 100g produktu to troche słaboo. 410 kcal i wydaje mi się sporo tłuszczów? Co o tym sądzicie jest jakis sens to brać? Zmieniony przez - vatraspro w dniu 2016-01-24 02:23:10
Odzywka weglowodanowa - Carbo (mozesz pic przed, w trakcie, po wysilku) ale tez nie przesadzaj nadto z tym. Dobra sprawa tez sa napoje izotoniczne (uzupelniajace mineraly). Narazie jezdzisz 20-30 km co jest dosyc malym dystansem. Skup sie narazie zeby cos wszamac przed treningiem (najlepiej weglowodany zlozone - ryz, kasza, kluski + jakas porcja [...]
[...] nie zrobił sobie krzywdy (nie bedzie tego więcej niż 5mg\1-2dnia tabletek nie więcej niż 20-40) sam na własną rękę nic nie ruszaj - mając recepty od lekarza będziesz mógł brać "oficjalnie" jako lekarstwo. W innym przypadku trenuj na sucho a z dopingiem poczekaj chociaż 2 lata. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać [...]
[...] może zasada priorytetu zadziała i coś to da- a powinno, zmieniaj często bodźce, trenuj czasem nawet z małą ilościa powtórzeń -około 10. kreatynę oczywiście spoko mozesz brać bo po co sie katować/organizm/ skoro można w dużo krótszym czasie dojść do poprzedniej formy- dziwne to dla mnie jest przyznam szczerze podejście gdy ktoś odradza w [...]
18 Lat Koniu lepiej brać białko czy bcaa ?? Czytałem trochę na temat tego animala i wszyscy wypowiadali sie dobrze o nim to co byś polecił zamiast tego. Jak byś mógł ułożyć m jakiś zestaw na redukcje i żebym stracił przy tym jak najmniej masy mięśniowej .
spadki po cyklu
